Здравата и красива коса е естествено украшение на всеки човек, затова загубата на плътността и добрия ѝ външен вид се отразява на самочувствието ни. Ако установите, че косата губи блясък, става накъсана и пада повече от нормалното, трябва да предприемете адекватни действия, за да стимулирате растежа ѝ и да възвърнете нейната здравина.
Защо е важно да се грижим за здравето на косата?
Един от показателите за общото ни здравословно състояние е структурата на косата. Най-сериозният проблем, засягащ косата, е загубата ѝ, която тя може да бъде причинена от различни фактори.
За наличие на косопад се говори, когато губим повече от 100 косъма на ден. Често виновна за това е не само генетичната предразположеност, но и заболяване, прием на някои лекарства, хормонален дисбаланс, спазване на тежки диети, включително и неправилни грижи за косата.
Сухата, рядка и падаща коса е ясна индикация, че трябва да се потърси причината за проблема и на първо време да се промени режимът на хранене, за да се осигурят на организма достатъчно количество полезни вещества.
Щом забележим начална форма на косопад, имаме някакви оплаквания от състоянието на скалпа, вида и характеристиките на косъма, първо трябва да се потърси помощ от лекар трихолог, който ще ни даде съвети за правилна грижа с подходяща козметика, при нужда ще назначи подходящо лечение и ще приложи методи за стимулиране растежа на косата.
Как е устроена нашата коса?
Обикновено под „коса” имаме предвид само видимата част, израснала от скалпа, но това е само стъблото на космите. Всеки косъм има и корен, разположен в торбичка, т.нар. „космен фоликул”.
Външният слой на косъма, или кутикулата, е съставен от 6-9 слоя клетки. Структурата ѝ прилича на керемиден покрив, като под алкално въздействие като например сапун люспите ѝ се отварят, а ако средата е киселинна, се затварят.
Средният слой на косъма, кортексът, изгражда около 90% от структурата му и е богат на кератин. Здравината на косъма до голяма степен зависи от него.
От друга страна, нарушението на космения фоликул, в който е разположена луковицата и коренът на косъма, може да доведе до различни видове косопад, обикновено алопеция ареата.
Фази на растеж на косъма
Растежът на косата е свързан с няколко фази на развитие на космените фоликули:
- Фаза на растеж (анаген) – с времетраене 3-6 г., през което израства косменото стъбло;
- Фаза на регресия (катаген) – с продължителност 2-3 седмици, през които настъпва инактивация на космената луковица;
- Фаза на застой (телоген) – не поникват космени стъбла 2-3 месеца, а след това навлизащите в анаген фаза нови косми „избутват“ старите.
Косменият фоликул преминава около 25-30 цикъла в живота си. Нормалният скалп съдържа около 150 хил. косъма, като във фаза на растеж са 86%.
Можем ли да ускорим растежа на косъма?
Колко бързо ще расте косата ви, зависи от цикъла на растеж на фоликулите. Фазите им могат да настъпват по различен начин в различните части на скалпа и създават впечатление за гъстота. Върху всяка фаза може да повлияят както генетични, така и хормонални, и други фактори като хранене, козметични процедури и начин на живот.
Ролята на генетиката и хормоналния статус за косата са ключов фактор за здравето, гъстотата и продължителността на анагена.
В случаите на скъсен анаген и забавен растеж на косата, има някои съвременни медицински терапии за стимулиране на по - дълъг и бърз растеж на косата. За оптимални резултати и заздравяване на косъма е необходимо въздействие с персонализирани терапии и процедури, които да стимулират растежа ѝ.
Прегледа и консултацията с лекар трихолог, ще Ви насочи към правилна грижа у дома, както и персонален курс на лечение с цел укрепване на косата или повлияване на различни болестни състояния.
Ето и някои от най-ефективните и резултатни методи за ускоряване на растежа на косата.
Химичен пилинг
Предимствата на химичния пилинг са следните:
- активна регенерация на кожата и антиейдж на косата
- активиране и подобряване на микроциркулацията
- мощно противовъзпалително средство, с цел спиране на косопада, укрепване на косъма и подпомагане растежа на нова коса
Мезотерапия
Предимствата на мезотерапията за коса са следните:
- инжекционен способ за въвеждане на коктейл от активни вещества, аминокиселини, микроелементи и витамини за възстановяване на микробиома на скалпа
- действие срещу оксидативния стрес и процесите на стареене
- стимулация на растежа на косата и удължаване на фазата на анаген
Плазмена терапия обогатена на тромбоцити PLRP
Това е регенеративен метод, използващ собствената кръв на пациента. Терапията е безопасен и ефективен способ. гарантиращ абсолютна съвместимост и толерантност от пациента.
Цели:
- отлагане на процесите на фиброза и кожна дегенерация
- спира загубата на коса
- удължава продължителността на живота на фоликулите
- забавя процесите на изтъняване/миниатюризация на косъма
- насищане на тъканите със собствени растежни фактори, необходими за подпомагане растежа на здрава, жизнена коса
Съвети и препоръки
За по-бърз растеж на косата и нейната здравина, и красота, добре е първо да създадете благоприятни условия на живот на космените фоликули.
Ето няколко съвета, които ще помогнат вашата коса да изглежда красива и да бъде здрава:
- Поддържайте косата и скалпа здрави. Не е препоръчително всекидневното измиване с агресивни продукти. Измивайте косата колкото често е необходимо, съобразно вашият тип кожа, но с правилните продукти, които Вашият лекар трихолог ще назначи.
- Използвайте продукти за грижа без парабени, SLS и други вещества, натоварващи косата;
- Избягвайте честото третиране на косата с преси, сешоари и т.н.
- Подкрепете растежа на косата с подстригване на 6-8 седмици;
- Включете в менюто си храни, богати на протеини, витамини и мастни киселини.
Заключение
Здравословният начин на живот, физическата активност, намаляването на стреса, качествения сън, добрата хидратация на организма и здравият микробиом на скалпа, ще доведат до здравето на организма отвътре и красотата на косата отвън.
Прилагането на персонално изготвен цялостен подход от лекар трихолог, търпението и постоянството ще доведат до желаният резултат - растеж на здрава, коса и скалп, ускоряване и удължаване на анагена на косъма и радостта от красивия й вид .
Често задавани въпроси
С колко може да порасне косата за един месец?
При всички хора скоростта е различна, но средно е с около 1,25 см на месец. Тази стойност не е константна през цялата година, защото не само смяната на сезоните, но и конкретните грижи, които полагате за косата и скалпа, също забързват или забавят темпото на растеж.
Кои витамини са особено ценни за растежа на косата?
Пълноценното и балансирано хранене се отразява на цялостното ни здравословно състояние и съответно – оптималното развитие на тъканите, в т.ч. и на косата. От решаващо значение са витамините от В групата (витамин В7 и В9), витамин D.